安心过大年|中医教你四招,轻松应对“节后综合征”
时间:2025-03-14 01:51:19 来源:黑料网 - 黑料大事记 作者:汽车 阅读:937次
春节假期后,安心若出现疲惫乏力、年中焦虑烦躁、医教艳星juliaann黑人睡眠紊乱、招轻食欲减退等症状,对节一个人看的视频直播可能是后综合征患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”,安心减少油腻辛辣食物,年中以清淡饮食为主;睡眠要“早”,医教逐步调整生物钟,招轻做到早睡早起;运动要“好”,对节增加运动时间,后综合征使工作和生活都循序渐进。安心年中